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1595 kcal
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Gras: 53,70g | Prot: 125,06g | Glu: 158,74g.
Petit Déjeuner: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Ale Jaja M, All Nutrition Izolat Białka, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Déjeuner: Biedronka Pieczarki, Cukinia, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Kasza Gryczana, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Dîner: Go On Peanut Butter, Putka Chleb Włoski z Oliwkami, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Ale Jaja M. Snacks/Autre: Jabłko, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, All Nutrition Izolat Białka . plus...
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1722 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de misssma
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