Journal de nektoalisa, 05 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2018
55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2018:
928 kcal Gras: 48,80g | Prot: 18,14g | Glu: 107,71g.   Petit Déjeuner: Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Déjeuner: Курабье, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. plus...
2346 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 56 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 19 minutes, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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