Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2012
|
69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 36,28g | Prot: 118,89g | Glu: 92,42g.
Déjeuner: Shrimp, 2% Fat Milk, Organic Wild Blueberries, Honey, Steel Cut Oats, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Syrah Wine, Firm Silken Tofu, Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Green Snap Beans, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Baked or Broiled Fish, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Tangerines (Mandarin Oranges). plus...
|
|
2883 kcal
|
Exercice:
Ménage - 4 heures, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 55 minutes, Repos - 9 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de zhanghao_1st
|