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2168 kcal
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Gras: 52,57g | Prot: 218,51g | Glu: 216,14g.
Petit Déjeuner: あづま食品 小粒納豆, ご飯, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), トップバリュ キャベツの千切り, おかめ納豆 やわらか納豆, ささみ, ファンケル 発芽玄米ごはん, 野菜カレー. Dîner: ささみ, 野菜カレー, 紀文 糖質0g麺, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2629 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Commentaires
見難いけど、ササミの下は白菜カレー。
今日は🍛祭り😋
05 sept. 18 par le membre: GC8ver6
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