|
|
1203 kcal
|
Gras: 32,87g | Prot: 86,38g | Glu: 145,86g.
Petit Déjeuner: Цельное Молоко, Кофе (Растворимое), Корица, Мёд, Овсяные Хлопья, Овсянка Мультизерна, Персики, Банан. Déjeuner: Салат Цезарь, Куриное Филе, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Тертый), Шампиньоны, Булгур (Вареный). Dîner: Куриное Филе с Сыром, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Тертый), Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Autre: Печенье Мария, Лаваш, Творог с Фруктами, Простой Йогурт, Лаваш, Творог с Фруктами. plus...
|
|
1673 kcal
|
Exercice:
Cardio - 5 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de NataliaVint
|