Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2018
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3106 kcal
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Gras: 142,34g | Prot: 188,23g | Glu: 265,62g.
Petit Déjeuner: Gottena Schoko Tatzen, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas de Linaza. Déjeuner: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Huevo Frito, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga de Hoja Verde, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Dîner: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Gottena Schoko Tatzen, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Snacks/Autre: Nature Valley Protein Chewy Bar, Cavendish & Harvey Fruit Candies, Zuko Go Light, Maestrani Chocolate Blanco con Frambuesa. plus...
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2786 kcal
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Exercice:
Douche - 24 minutes, Shopping - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 11 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 36 minutes, Debout - 3 heures et 10 minutes, Assis - 40 minutes, Tapis de Course - 9 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Carlosgenetic
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