|
Guys mau tanya dong
Kebutuhan kalori aku kan 2150 per harinya
Nah aku tu skrg ini cuma konsumsi <1500 perhari. Tapi aku ga pakai diet glukosa, lemak atau apalah itu
Semua makanan aku makan tapi jumlahnya gada melebihi 1500
Itu bagaimana ya? Bagus tidak ya? Terima kasih guyyss
|
1423 kcal
|
Gras: 52,28g | Prot: 69,47g | Glu: 163,05g.
Petit Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Pangsit Polos, Kerupuk Udang, Ikan Lele, Paha Ayam, Susu, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih. plus...
|
|