Journal de Rouva Ketonen, 07 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2018
64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:
1551 kcal Gras: 139,67g | Prot: 63,47g | Glu: 10,46g.   Déjeuner: Mantelit, Valio Kuohukerma, Alesto Saksanpähkinä, Pirkka Pekaanipähkinä, Ruusukaali (Kypsennetty), Voi, Lohi. Dîner: Urtekram Kurpitsansiemen, Kurkku, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Kalamata Oliivit, Rainbow Luomu Gouda, Järvikylä Lollo Rosso Salaatti, Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Autre: Kurkku, Pohjolan Juustola Port Salut, Atria Saunapalvi, Kookosöljy, Kananmuna, Voi. plus...
1772 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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