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1916 kcal
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Gras: 76,31g | Prot: 206,54g | Glu: 104,39g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Su, Kahve, Kahve, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Déjeuner: Fıstık Ezmesi, Hardline Whey Protein, Namet Hindi Füme. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Limonlu Soda, Sardalya. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Şeftali, Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma. plus...
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2394 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 16 heures et 1 minute, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de SSA97
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