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Tröroooo wo ist das Krönchen? 10 Kilo sind geschafft😎 Jetzt brauche ich nur noch ne Strategie für heute abend. Mein Nachbar feiert heute seinen 80. Das Essen in dem Restaurant kenne ich😳 Es gibt Buffet Geschnetzeltes in Sahnesauce, Gratinkartoffeln und buntes Gemüse, was in Hollandaise badet. Das zweite Gericht wid vermutlich Rotkohl und Klöße sein 😖 vorher ne vollfette Suppe und noch Dessert.
Also liebe Fories, meine Strategie ist, gleich 5 km mit der Maus laufen, weeenig Kal.zum Frühstück und heute Mittag Gemüsesuppe.
Euch lieben wünsche ich einen wunderschönen Samstag, raus mit euch in die Natur, es ist herrlich draussen🍂🍂
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115 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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228 kcal
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Gras: 4,20g | Prot: 14,91g | Glu: 32,18g.
Petit Déjeuner: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Ingwer Fruchtaufstrich, Harzer Harzer Roller, Roggenbrot. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
jaaa auch 10 Kilo weg! Super. Ich würde vorher was zu hause essen, was wenig kcal und viel Volumen hat, z.B. Gurke und dann von dem leckeren Essen eben einfach weniger. und vor allem mit gaaaanz viel gutem Gewissen schmecken lassen 😘
08 sept. 18 par le membre: stardust3
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Heute genießen und morgen wieder wie gehabt weitermachen 😊
08 sept. 18 par le membre: yviges
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Hoffentlich kommt morgen niemand ,er mir das Krönchen wieder wegnimmt👀
3 Gläser Sekt habe ich getrunken, Lachs, Krabben und Salat zur Vorspeise, Hauuptgericht Schweinebraten mit Broccoli und Speckböhnchen umd einen wunderbaren Dessertteller. Gefühlt würde ich 1200 Kal. schätzen mit den 300 vom Frühstück wären es dann 1500. Also nicht soooo wild.
Aber der Abend war supernett
08 sept. 18 par le membre: Anhowi
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herzlichen Glückwunsch 👏👏👏
08 sept. 18 par le membre: Nickidiezweite
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Historique de poids de Anhowi
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