Journal de goncharova535, 08 sept. 18

Мои 52,8кг а было 60кг даже не могу поверить, что приближаюсь к своей цели 🎯 🤗 рост 168.

---

1723 kcal

Gras: 47,44g | Prot: 135,19g | Glu: 160,50g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Яблоки, Инжир, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dîner: Чай с Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Куриные Грудки (Жареные), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Капучино, Пельмени, Вино Красное Сухое, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. plus...

2144 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...