Journal de KatiaMiBa, 07 sept. 18

Que de calorias tendra este bocata?😓

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:
1636 kcal Gras: 63,26g | Prot: 105,35g | Glu: 156,59g.   Petit Déjeuner: Alpro Bebida de Avena, Zespri Kiwi Green, Nespresso Café Capsulas, Prozis Whey Isolate Zero, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete. Déjeuner: Hellmann's Mayonesa Light, Auchan Remolacha Roja en Tiras, Huevo Duro, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra , Papa Cocida. Dîner: Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Cacaolat Cacaolat 0%, Prozis Whey Isolate Zero. Snacks/Autre: Nestlé Kefir, Plátano, Alpro Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Plátano Maduro, Alteza Copos de Avena Integrales, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Nestlé Kefir, Nueces. plus...
1794 kcal Exercice: Ménage - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Apple Health - 22 heures et 15 minutes. plus...


Commentaires 
360 a 430 kcal 
08 sept. 18 par le membre: jefferson_milton1997
Dependiendo de lo granfe que sea puede que mas  
08 sept. 18 par le membre: jefferson_milton1997
me he pasado tres pueblos hoy😱 
08 sept. 18 par le membre: KatiaMiBa

     
 

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