Journal de Adamooijman, 09 sept. 18

Helaas aangekomen volgende week beter
79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2018:
1218 kcal Gras: 23,30g | Prot: 69,65g | Glu: 148,36g.   Petit Déjeuner: Koffie, AH Kipfilet Gerookt, Crackers, Slankie Smeerkaas 20+, Spelt Eierkoek. Déjeuner: AH Elstar Appel, Slankie Smeerkaas 20+, Plus Belegen Kaas 30+, AH Boeren Donker Volkoren. Dîner: AH Gesneden Uien, Champignons, Lidl Kipfilet, Sperziebonen, Aviko Aardappelkroketjes. Snacks/Autre: Rosé, SPA Water, Chiquita Banaan. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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