Journal de Mcvalla, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
1688 kcal Gras: 84,49g | Prot: 82,92g | Glu: 147,80g.   Petit Déjeuner: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Сыр Пармезан (Твердый), Love Is Жевательная Конфета, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Déjeuner: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Усольский Свинокомплекс Фарш Свиной, Granmulino Перья, Баклажан. Snacks/Autre: Bite Bitey Яблоко-Малина. plus...
2178 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 14 minutes, Étirement (Yoga) - 26 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





Historique de poids de Mcvalla


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