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Falta apenas 1 Refeição, meta quasd batida!
@PersonalGabs
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2237 kcal
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Gras: 85,09g | Prot: 209,41g | Glu: 165,69g.
Petit Déjeuner: Regina Leite ZERO a+D+e, Nutrilatina 3 Whey IPC, Banana Prata. Déjeuner: Mamão Formosa, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Isis Queijo de Coalho, Plus Vita Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Nutrilatina 3 Whey IPC, Nutrilatina 3 Whey IPC, Abacate, Nutrilatina 3 Whey IPC, Power One Pasta de Amendoim Integral, Now Foods Omega 3, Universal Creatina, Quaker Farinha de Aveia. plus...
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2507 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Personalgabs
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