Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 28,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1815 kcal
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Gras: 136,79g | Prot: 90,47g | Glu: 59,92g.
Petit Déjeuner: 法國貝勒（好市多） 布利乾酪（brie), 檸檬汁, 橄欖油, 萵苣, Kirkland 無鹽奶油, 雞蛋. Déjeuner: 油豆腐, 蘿蔔, 米血糕, 甜不辣. Dîner: Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃, 法國貝勒（好市多） 布利乾酪（brie), 杏鲍菇, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 雪白菇, 煙肉（腌製，煎）, 萵苣, 番茄, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）. plus...
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2325 kcal
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Exercice:
Épicerie - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de 筆記彡彡
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