Journal de alilu15, 11 sept. 18

С этими прибавками в весе во мне борются две личности:
- ааа, в дефицит срочно!!!
- угомонись. Ты ж на поддержку выходишь. Пути назад нет: только повышать калораж!
🥣на завтрак геркулес с бананом

---

1669 kcal

Gras: 57,84g | Prot: 107,14g | Glu: 187,30g.   Petit Déjeuner: Ваше Здоровье Семя Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dîner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dolce Granto Сыр Пармезан, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Семеринка, Киндер Молочный Ломтик, Яблоко Семеринка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Вкуснотеево Творог 9%. plus...