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1689 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 184,12g | Glu: 171,46g.
Petit Déjeuner: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, チャンピオン プロテイン, ゆで卵, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0. Déjeuner: 揚げ餃子, がんもどき, カボチャの煮物, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Autre: 白米, 白米, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン, セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2139 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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