Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
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94,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1173 kcal
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Gras: 21,62g | Prot: 73,93g | Glu: 174,41g.
Petit Déjeuner: Qualy Qualy Light, Cuscuz (Cozido), Mamão, Nescafé Tradicional, Açúcar Mascavo. Déjeuner: Frimesa Picanha Suína, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Autre: Banana, Melão Amarelo, Danone Grego Light. plus...
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2638 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de APS45
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