Journal de _aleyna, 11 sept. 18

Eti lifalif müsli tüketiyorum uzun süredir başka önerisi olan var mı yulaf çeşitlerine dair ??
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:
865 kcal Gras: 37,30g | Prot: 35,58g | Glu: 92,88g.   Petit Déjeuner: Süt. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Dîner: Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yufka, Beyaz Pide Ekmeği, Menemen. Snacks/Autre: Algida Classics Sütlü Vanilya, Albeni Albeni. plus...
2336 kcal Exercice: Etudier - 5 heures, Fitness - 10 minutes, Chant - 1 heure, Debout - 3 heures, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 50 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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