Journal de Lanushka-SK, 12 sept. 18

87,1
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
879 kcal Gras: 32,03g | Prot: 39,56g | Glu: 118,43g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Персики. Dîner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Curtis Чай Зеленый. Snacks/Autre: Zuegg Варенье Сливовое, Curtis Чай Зеленый, Персики. plus...
2259 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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