|
Banana oats pancake 😋
|
1081 kcal
|
Gras: 40,28g | Prot: 82,35g | Glu: 99,21g.
Petit Déjeuner: Pancake (Campuran Kering), Coklat Rice, Kacang Mete Sangrai Tawar. Déjeuner: Bakso Ikan, Chiu Chaow Dumpling, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Ikan Mujair Goreng, Kepiting, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ampela, Sawi Dimasak. Snacks/Autre: Chinese Wife Cake, Pepaya. plus...
|
|
 Commentaires
12 sept. 18 par le membre: ayu.indri19941
|
12 sept. 18 par le membre: nhenezz
|
12 sept. 18 par le membre: Anzani Aprillia
|
@anzani: pisang 1 oats instan 50gr putih telur 1 kalau kurang encer tambahin air dikit, pake teflon olesi minyak aku pake canola extra virgin oil, abis itu panggang kalau soal toping bebas aku pake seres coklat 10 gr sama kacang mete sangrai 25 gr
12 sept. 18 par le membre: nhenezz
|
@Nhenezz tolong bantu dong.. upload foto gimana caranya ? trims banyak2
12 sept. 18 par le membre: Bulan kecil
|
@bulan: buka bersnda fs pilih ikon kamera
12 sept. 18 par le membre: nhenezz
|
Satu adonan jadi 1 gitu doank yaaaa
12 sept. 18 par le membre: ayu.indri19941
|
@ayu: banyak sih menurutku makan dikit udah kenyang bgt
12 sept. 18 par le membre: nhenezz
|
Yaa oatsnya 50g sist, biasa buat sarapan aja cuma 35g 😊😊😊 cocoknya buat sarapan apa makan siang nihhhh
12 sept. 18 par le membre: ayu.indri19941
|
@ayu: pertama kan aku kasih 20gr terus adonan encer jadi aku tambahin lagi sampai 50gr 😅, soalnya tadi pisang gede 110 gr, ya tergantung sih ya mau sarapan apa lunch bisa 3x makan aku kalau segitu
12 sept. 18 par le membre: nhenezz
|
Kalo gag pakek telor jadi gag ya sist???
12 sept. 18 par le membre: ayu.indri19941
|
Aku belum pernah nyoba kalau itu 😅
12 sept. 18 par le membre: nhenezz
|
@Nhenezz .. banyak2 trims ya infonya..
12 sept. 18 par le membre: Bulan kecil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nhenezz
|