Journal de Capsulime, 12 sept. 18


Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
1513 kcal Gras: 66,11g | Prot: 79,45g | Glu: 134,51g.   Petit Déjeuner: St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc au Poids, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Banania Chocolat en Poudre. Déjeuner: Huile d'Olive, Lait, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Olives (Petits-Extra Larges), Oignons, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Dîner: Saint Azay Saucisson Sec, Heineken Bière, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Vinaigrette Maison, Herta Lardons Fumés, Oeuf Dur, Gouda ou Edam, Tomates Cerises, Salade Verte. plus...
1103 kcal Exercice: Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Samsung Health - 18 heures. plus...



     
 

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