Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
|
77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1047 kcal
|
Gras: 37,83g | Prot: 83,21g | Glu: 104,02g.
Petit Déjeuner: Sabor da Terra Semente de Chia, Peras, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g). Déjeuner: Suco de Limão, Frutos da Terra Gergelim Preto, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Suco de Limão, Seara Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Pachá Massa para Tapioca, Goiaba. Snacks/Autre: Boa Nata Ricota Fresca, Café, Castanhas de Caju, Seara Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. plus...
|
|
2363 kcal
|
Exercice:
Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 30 minutes, Course - 20 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IFXS
|