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sarapan +- 560kkal. . .susu+alpukat+pisang ....selada + bacem tempe
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1516 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 89,61g | Glu: 165,22g.
Petit Déjeuner: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Kedelai, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Telur Goreng, Nasi Merah. Dîner: Tempe Bacem. Snacks/Autre: Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. plus...
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1610 kcal
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Exercice:
kpop dance - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Ribbon.isfita
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