Journal de KatiaMiBa, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
1694 kcal Gras: 48,51g | Prot: 165,66g | Glu: 139,00g.   Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Green, Prozis Whey Isolate Zero, Alpro Bebida de Avena, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nespresso Café Capsulas. Déjeuner: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Angulas Aguinaga Pata de Pulpo Ya Cocido, Papa Cocida. Dîner: Hacendado Mezcla Frutos Secos, MyProtein Protein Mug Cake Mix. Snacks/Autre: Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Cacaolat Cacaolat 0%, Nespresso Café Capsulas, Alpro Bebida de Avena, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir. plus...
1791 kcal Exercice: Kettlebell (Girevoy) - 40 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Apple Health - 22 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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