Journal de stephanieliady, 13 sept. 18

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turun bertahap yeay~

50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg. Reste à parcourir: 0,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:

1221 kcal

Gras: 30,06g | Prot: 90,80g | Glu: 155,28g. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Potato Chips, Potato, Nasi Putih, Diamond Non Fat Milk (200ml). Dîner: Soft Silken Tofu, Cooked Salmon, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Autre: Honeydew Melon, Papaya, Pineapple (Extra Sweet), Kiwi Fruit, Apple. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

diet apa kak?

13 sept. 18 par le membre: nike_en

Defisit kalori aja kok, dibarengin sm hiit cardio

13 sept. 18 par le membre: stephanieliady


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