|
Шпинатный овсяноблин, тунец, яйцо, помидор, сыр соленый.
|
2018 kcal
|
Gras: 54,65g | Prot: 74,63g | Glu: 322,57g.
Petit Déjeuner: Ежевика, Брусника, Авокадо, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dîner: Аджика, Каша Пшенная на Воде, Ржаной Хлеб. Snacks/Autre: Груша, Грейпфрут (Розовый и Красный), Нектарины, Груша, Творог, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Сахар. plus...
|
|
1978 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures et 5 minutes, Табата 2 - 30 minutes, Allaitement - 30 minutes, Randonnée - 31 minutes, Debout - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 24 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
13 sept. 18 par le membre: yourchance06
|
13 sept. 18 par le membre: Valja80
|
Я хочу себе такой завтрак)🤤🤤🤤
13 sept. 18 par le membre: vishenka-1502
|
13 sept. 18 par le membre: vyazmitinovaalla
|
Можно рецепт овсяноблина ?)
13 sept. 18 par le membre: Валерия Самусенко
|
беру на заметку! очень вкусно и полезно)
13 sept. 18 par le membre: ludka-nezabudka
|
13 sept. 18 par le membre: Анюша ))
|
100 кефир
40 хлопья овсяные крупные
40 шпинат
1 яйцо
Хлопья с кефиром, можно на ночь оставлять. Все в блендере чуть-чуть.
13 sept. 18 par le membre: VikiFarb
|
13 sept. 18 par le membre: VikiFarb
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de VikiFarb
|