Journal de Capsulime, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
106,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 45,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
1520 kcal Gras: 87,64g | Prot: 63,79g | Glu: 116,76g.   Petit Déjeuner: Banania Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc au Poids, St Hubert St Hubert 41. Déjeuner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Boudin Noir aux Oignons, Auchan Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Huile d'Olive. Dîner: Knorr Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Monique Ranou Jambon Découénné Dégraissé, Oeuf Mimosa. plus...
669 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 31 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Samsung Health - 21 heures et 29 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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