Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1355 kcal
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Gras: 51,97g | Prot: 80,30g | Glu: 138,55g.
Petit Déjeuner: Tirolez Mussarela Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Aveia, Café com Leite Integral. Déjeuner: Inhame, Feijao Maximo Feijao Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. Dîner: Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Kellogg's Cookie Integral Aveia, Passas e Chia, Itambé Iogurte Grego Zero. plus...
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2405 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de joicerm781
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