Journal de Kolkova Sveta, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
1142 kcal Gras: 36,75g | Prot: 69,88g | Glu: 133,41g.   Petit Déjeuner: Вода, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Déjeuner: Помидоры, Каждый День Мясо Мидий, Салат с Морепродуктами, Вода, Травяной Чай, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Батон, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат. Dîner: Вода, Травяной Чай, Имбирное Печенье. plus...
2306 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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