Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3060 kcal
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Gras: 132,42g | Prot: 160,72g | Glu: 294,51g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kellogg's Frosted Flakes, Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Déjeuner: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Dîner: Steak-umm Sliced Steaks, Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Autre: Olly Restful Sleep Gummies. plus...
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2622 kcal
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Exercice:
Debout - 30 minutes, Assis - 15 minutes, Regarder TV - 3 heures, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Bus Driving - 6 heures et 45 minutes, Repos - 3 heures, Ménage - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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