Journal de dluisy, 14 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2018
109,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2018:
1646 kcal Gras: 69,58g | Prot: 102,19g | Glu: 153,43g.   Petit Déjeuner: Verde Campo Natural Whey Banana, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Déjeuner: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, H2OH! Limoneto, Panco Pão de Hamburguer, McDonald's McFritas (Média). Dîner: Ovo Cozido. Snacks/Autre: Maçã, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana. plus...
2700 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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