Journal de Keddie, 14 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2018
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2018:
3722 kcal Gras: 176,55g | Prot: 128,95g | Glu: 419,12g.   Petit Déjeuner: Fred Meyer Black Cherry Fruit on The Bottom Yogurt, Driscoll's Strawberries, Pancakes with Butter and Syrup, General Mills Honey Nut Cheerios, Bob Evans Sausage Gravy (Bowl), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Best Foods Real Mayonnaise, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Dîner: Hormel Original Pepperoni Slices, Cheddar Cheese , Lay's Wavy Original Potato Chips, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bertolli Four Cheese Ravioli in Tomato Basil Sauce. Snacks/Autre: Nabisco Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Starbucks Banana Nut Bread. plus...
2667 kcal Exercice: Debout - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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