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1682 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 196,97g | Glu: 142,85g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, チャンピオン プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Déjeuner: キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, 冬瓜, あんかけ, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, ミツカン 金のつぶたまご醤油たれ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Autre: 白米, ファミリーマート 国産鷄スモークチキン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン, セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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1710 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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