|
Yuppiiiii !!! Uzun zamandır doğru düzgün bi kahvaltı yapmıyordum dershane sağolsun. Bugün evdeyim ve komşumuz pizza yapmış bizi bekliyor :)))
|
62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 43,00g | Prot: 39,11g | Glu: 185,57g.
Petit Déjeuner: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Biber Kızartması, Ketçap, Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Ahir Köy Peyniri, Domatesler, Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş). Dîner: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Autre: Bal, Üzüm, Şeftali, Cafelux Dibek Kahvesi, Mandalina, Muhallebi, Kadayıf. plus...
|
|
2122 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Etudier - 1 heure, Fitness - 15 minutes, Debout - 3 heures, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Chant - 1 heure. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|