Journal de andreia2016, 15 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2018
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
1437 kcal Gras: 57,62g | Prot: 128,74g | Glu: 101,52g.   Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Queijo Meia Cura, Naturovos Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Déjeuner: Abobrinha Cozida, Hortifruti Patinho Moído, Giraffas Tutu de Feijão, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pipoca Branca (em Óleo), Tamarindo, Queijo Minas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Snacks/Autre: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Parmalat Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de andreia2016


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