Journal de 減量BOY, 15 sept. 18

88 SQ+BP
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
2505 kcal Gras: 67,49g | Prot: 261,35g | Glu: 219,88g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 業務スーパー オートミール, 540プロテイン, バナナ, 焼いた卵白, カツサンド, ファミリーマート 海老カツサンド, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, たい焼き, 540プロテイン, かしわ堂 カルシウムせん. plus...
4459 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 28 kg par Semaine



     
 

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