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Irin-chan
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16 sept. 18
Journal de Irin-chan, 16 sept. 18
Profil de Irin-chan
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segini udah belom ya? kalo menurut kalian cewe"?
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, 16 septembre 2018:
927 kcal
Gras: 29,87g | Prot: 52,67g | Glu: 124,98g.
Petit Déjeuner:
Kraft Cheddar (N), Indomilk Plain, Sari Roti Roti Tawar Gandum.
Déjeuner:
Kubis, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Tahu.
Dîner:
Pepaya.
plus...
87 supporteurs
Encourager
Commentaires
kalo boleh tau , perbandingan makrony kak gmn yah ?
16 sept. 18 par le membre:
Chlseaa
blm
16 sept. 18 par le membre:
asysya
@siti aku masak sendiri kak 😅
16 sept. 18 par le membre:
Irin-chan
ngikutin makro fs aja
16 sept. 18 par le membre:
Irin-chan
iya kak @triana 🤗 lagi berusaha
16 sept. 18 par le membre:
Irin-chan
pear shaped body ya? untuk tipe tubuh pear udah bagus kok, tinggal dikencengin lagi. coba deh browsing ttg pear shaped body workout 😊
16 sept. 18 par le membre:
quirky.jette
Udah bagus kakk coba workout yg fokus di bagian paha aja
16 sept. 18 par le membre:
agitzu
Aku nih yang gabisa kurus2 :( gatahan sama makanan :( workout juga males
16 sept. 18 par le membre:
agitzu
Mantep.. Buat hitung kalori kalian satu hari (buat nurunin berat badan) berat badanX25 Kalau mau (mempertahankan berat badan) berat badanX30
16 sept. 18 par le membre:
Deden Iqbal Ramdani
@quirky makasih kak sarannya😍
16 sept. 18 par le membre:
Irin-chan
@agitzu tapi makanan tahan ya ama kita wkwk
16 sept. 18 par le membre:
Irin-chan
udah cukup kaa paass
16 sept. 18 par le membre:
rachma_auliaa
udah cukup, tinggal paha sama betisnya di kecelin sedikit
16 sept. 18 par le membre:
rasyaputri
@rasya ngecilinnya so hard beb :")
16 sept. 18 par le membre:
Irin-chan
udah pas
16 sept. 18 par le membre:
apriliyani artawati
kapan bisaa punya tubuh goals kaya gtuu ya :):
16 sept. 18 par le membre:
powergirlsz
Leg dan Calves exercise.. btw gak usah sensor muka agar cantik maksimal :'D
16 sept. 18 par le membre:
febryyvoxov
kapan punya badan seperti itu :')
16 sept. 18 par le membre:
kousuki
caranya ngecilin paha ama betis gmna ya kak
16 sept. 18 par le membre:
depitamhr
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