Journal de karo0510, 16 sept. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2018

59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg. Reste à parcourir: 4,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2018:

1162 kcal

Gras: 30,86g | Prot: 95,36g | Glu: 119,61g. Petit Déjeuner: So Shape Stracciatella, Café Expresso. Déjeuner: So Shape Smart Muffins Vanille, Carrefour Compote Pomme Poire, Gâteau au Yaourt, Frites Faits Maison, Aldi Moules Marinières . Dîner: Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais 0%, Jacquet Pain Complet , Carrefour Yaourt Nature 0%, So Shape Smart Muffins Vanille. plus...

1487 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 18 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

3 supporteurs Encourager

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Merci

17 sept. 18 par le membre: karo0510


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