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16 sept. 18
Journal de CLLPL, 16 sept. 18
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Back in Game ! Pobudka 5:30, prace domowe, ogarnięte pszczoły, siłka.
3x w tym tygodniu, jest moc. 19 ton przewalone :)
Voir Calendrier de Régime
, 16 septembre 2018:
2910 kcal
Gras: 248,71g | Prot: 124,07g | Glu: 41,60g.
Petit Déjeuner:
Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Masło, Jajko, Ser Gouda.
Déjeuner:
Cebule, Smalec, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki.
Dîner:
Pikok Kabanosy z Chili.
Snacks/Autre:
Mleczna Dolina Śmietana 12%.
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Commentaires
oooo panie ciśnieniesz
16 sept. 18 par le membre:
gawenzi
lchf mi służy. po pierwszym treningu była padaka. Regeneracja poszła zadziwiająco szybko i dobrze 😸
16 sept. 18 par le membre:
CLLPL
Brawo! 💪🏻😄
16 sept. 18 par le membre:
Fronciara
dziękuję Fronciara 😸 oby utrzymać takie samopoczucie jak najdłużej 😸💪
17 sept. 18 par le membre:
CLLPL
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