Journal de sonsuzas, 17 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2018
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:
1449 kcal Gras: 67,43g | Prot: 77,98g | Glu: 130,02g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Sucuklu Yumurta, Cappy Karışık Meyve Suyu, Poğaça. Dîner: Tatlı Kavun, Yedigün Yedigün, Yoğurt, Dana Kavurma. plus...
2247 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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