Journal de leogirl9, 17 sept. 18

Доброе утро!Ожидание и реальность)))Мой овсяно блин.Развалился.Задумка была интерессная :"овсяно блин и яйцо в смятку, которое по нему растекается"Ну вышло по-другому.Гуру овсяно блинов, поделитесь советами и рецептами?

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:
1598 kcal Gras: 61,97g | Prot: 139,08g | Glu: 118,62g.   Petit Déjeuner: Зефир в Шоколаде, Optimum Nutrition Протеин, Простоквашино Творог 5%, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара, Молоко. Déjeuner: Galleti Хлібці Житні, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dîner: Galleti Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе. Snacks/Autre: Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин, Грецкие Орехи. plus...


Commentaires 
Рецепт мой был таков: 2 яйца .150мл горячей воды. 50гр овсяных хлопьев 
17 sept. 18 par le membre: leogirl9
1 яйцо 30 мл кефира щепотка соды соль или подсластитель 3 ст.л. хлопьев. на раскаленую сковороду, потом огонь убавляешь. и с др. стороны... удачи! 
17 sept. 18 par le membre: solnishko94
Воды много... я грамм 50 жидкости добавляю... и немного постоять... на 1 яйцо и 30 гр хлопьев... 
17 sept. 18 par le membre: Былинка
Спасибо, девченки!Попробую и покажу))))Судя по комментам много воды 
17 sept. 18 par le membre: leogirl9

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de leogirl9


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.