S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
leogirl9
Journal
17 sept. 18
Journal de leogirl9, 17 sept. 18
Profil de leogirl9
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Доброе утро!Ожидание и реальность)))Мой овсяно блин.Развалился.Задумка была интерессная :"овсяно блин и яйцо в смятку, которое по нему растекается"Ну вышло по-другому.Гуру овсяно блинов, поделитесь советами и рецептами?
Voir Calendrier de Régime
, 17 septembre 2018:
1598 kcal
Gras: 61,97g | Prot: 139,08g | Glu: 118,62g.
Petit Déjeuner:
Зефир в Шоколаде, Optimum Nutrition Протеин, Простоквашино Творог 5%, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара, Молоко.
Déjeuner:
Galleti Хлібці Житні, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
Dîner:
Galleti Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе.
Snacks/Autre:
Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин, Грецкие Орехи.
plus...
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Рецепт мой был таков: 2 яйца .150мл горячей воды. 50гр овсяных хлопьев
17 sept. 18 par le membre:
leogirl9
1 яйцо 30 мл кефира щепотка соды соль или подсластитель 3 ст.л. хлопьев. на раскаленую сковороду, потом огонь убавляешь. и с др. стороны... удачи!
17 sept. 18 par le membre:
solnishko94
Воды много... я грамм 50 жидкости добавляю... и немного постоять... на 1 яйцо и 30 гр хлопьев...
17 sept. 18 par le membre:
Былинка
Спасибо, девченки!Попробую и покажу))))Судя по комментам много воды
17 sept. 18 par le membre:
leogirl9
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de leogirl9
Voir l'Historique Complet