Journal de TNsoi, 18 sept. 18

順暢後體重
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:
1364 kcal Gras: 55,75g | Prot: 64,02g | Glu: 146,62g.   Petit Déjeuner: 冰咖啡(加奶油,糖), 鮪魚蛋吐司. Déjeuner: 全家 肉絲炒炊粉, 雞蛋湯. Dîner: 義美 紅茶, 火腿蛋餅. Snacks/Autre: 統一 水, 光泉 茉莉蜜茶. plus...
1641 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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