Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1094 kcal
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Gras: 20,74g | Prot: 156,58g | Glu: 65,20g.
Petit Déjeuner: ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル, マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Déjeuner: Quaker オートミール, さば缶. Dîner: ヤマダフーズ 納得, キャベツ, 鶏胸肉. Snacks/Autre: マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン. plus...
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2981 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de nana-gohan
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