Journal de kalervo68, 18 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2018
106,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:
2234 kcal Gras: 60,79g | Prot: 254,39g | Glu: 147,91g.   Petit Déjeuner: Elovena Luomu Kaura, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Déjeuner: Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Dîner: Fazer Voisilmäpulla, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Pirkka Isot Palat Wokvihannekset. Snacks/Autre: Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Foodin Heraproteiini Natural, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Fileepihvi. plus...
2619 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 14 kg par Semaine



     
 

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