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agusliem
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18 sept. 18
Journal de agusliem, 18 sept. 18
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Mari makan siang... Yummy rendah kalori tapi ber energy... Sekitaran 350 an kalori... Dan yg pasti rasanya nikmat bangetttt... Ikan dori+brokoli+nasi
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, 18 septembre 2018:
1430 kcal
Gras: 29,45g | Prot: 53,96g | Glu: 234,65g.
Petit Déjeuner:
Minute Maid Pulpy Orange.
Déjeuner:
Nasi Putih, Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (from Fresh).
Dîner:
Teh Kotak Teh Kotak, Chicken Fried Rice.
Snacks/Autre:
Potato Croquettes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Papaya, Plain Yogurt.
plus...
2523 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
28 supporteurs
Encourager
Commentaires
itu nasinya brp gramkah?
18 sept. 18 par le membre:
neng geulisye
1 porsi aja sekitaran 204 kalori hahaha... Sayur brokoli + ikan nya ku anggap aja 150 an.. Cuma di tumis
18 sept. 18 par le membre:
agusliem
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