Journal de Sewian, 18 sept. 18

Piti kokeilla kurpitsakeiton lisukesalaattina saarioisen kana mini bowlia (eli kanaa, kananmuna, maissia, lehtikaalka, kikhernettä ja muhammartahnaa). En oikein tiedä tykkäänkö vai en tästä salaatista.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:
1818 kcal Gras: 80,57g | Prot: 103,36g | Glu: 175,03g.   Petit Déjeuner: Fazer Milk & White Chocolate -Patukka, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. Déjeuner: Saarioinen Kana Mini Bowl, Atria Samettinen Kurpitsakeitto. Dîner: Spagetti, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valkosuklaa, Chili Con Carne Papujen kanssa. Snacks/Autre: Sportyfeel Protein Deluxe Toffee & Peanut, Milbona Skyr . plus...
2144 kcal Exercice: Repos - 9 heures et 13 minutes, Dormir - 14 heures et 47 minutes. plus...



     
 

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