Journal de MMDuff10, 18 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2018
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:
1425 kcal Gras: 85,50g | Prot: 121,48g | Glu: 51,86g.   Petit Déjeuner: Dandy Celery Sticks, Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Vanilla Extract, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Great Value Powdered Peanut Butter, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Déjeuner: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Mac's Original Pork Skins. Dîner: Great Value Pepperoni, Great Value Powdered Peanut Butter, Moore's Creamy Ranch Buffalo Wing Sauce, Kraft Creamy Italian Dressing, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Dandy Celery Sticks, Marketside Classic Veggie Salad. plus...
1993 kcal Exercice: Elliptical - 32 minutes, Dormir - 5 heures et 1 minute, Repos - 10 heures et 27 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Prenant 6,4 kg par Semaine



     
 

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