Journal de marie.2288, 19 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2018
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
844 kcal Gras: 26,11g | Prot: 45,57g | Glu: 110,88g.   Petit Déjeuner: Air, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Déjeuner: Anlene Actifit Cokelat, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas). Dîner: Teh Tawar, Singkong Goreng. Snacks/Autre: Nescafe Original 3 In 1, Kismis (tanpa Biji), Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). plus...
1384 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine





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